स्वास्थ्यवर्धक खा रहा हूँ

सरल शब्दों में शरीर में ऊर्जा उत्पन्न करने वाले स्रोतों की दो बहुत ही भिन्न और जटिल प्रणालियाँ हैं। चूंकि ऊर्जा मानव गतिविधि के अस्तित्व और अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए दो ऊर्जा शैली समर्थन के लिए एक-दूसरे पर निर्भर करती हैं। यह पुस्तक आपको बताती है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपको सबसे अधिक ऊर्जा देते हैं।